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時事ニュースに関する感想をつづった日記です。
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和食の良さが世界中に注目され、‘ダイエット王国’日本、と言われています。日本女性もダイエットのために、和食の良さを改めて見直してみませんか?


和食の良さはたくさんありますが、その中でも脂肪が少ないこと、食物繊維が多いこと、ミネラルが豊富に含まれていることが大きくあげられます。これらはとても大切な栄養素で、キレイに痩せていくためには欠かせないものです。


健康に、キレイに痩せて、リバウンドしない理想の体型になるように、和食をどんどん活かしましょう。自分で工夫しながらお料理するのも良さそうです。


決して無理をせず、ゆっくりと確実に痩せるために、自炊して和食を作ってんみましょう。自炊はダイエットにつながります。いろんなレシピを試し、和食のメニューに飽きないように頑張ってみてください。


松たか子
理沙 14位坂下千里子 15位石田ゆり子 16位米倉涼子 17位吉岡美穂 18位安藤美姫 19位紺野あさ美 20位風子 21位亀井絵里 22位松たか子 23位広末涼子 24位鈴木京香 25位 ... >>吉岡美穂元モーニング娘の加護亜依がAV出演決定! ...(続きを読む)


松たか子
松たか子松たか子は子供を「ガキ」と呼ぶのですか?(続きを読む)


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 6月21日に厩舎を開業したばかりの本田優調教師(48)が28日の小倉第3R(…(続きを読む)

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 ドバイ移籍が基本合意に達していたアドマイヤムーン(牡4、栗東・松田博)を、中…(続きを読む)

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