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セラピーなんて言葉をよく耳にしませんか？でもセラピーの本当の意味って何だろう？なんて思いませんか？ カラーセラピーやアロマセラピー、セラピーにはいろいろありますよね。セラピーとは治療、治癒術を意味するそうですよ。 色や香りで癒されて、精神の緊張から開放してあげる。そうすると、体もどんどん楽になって行く、そんな感じでしょうか。

あなたが何か、セラピーによって疲れた体と心を取り戻したいと思った時、やはり自分にあったセラピーを見つける事が大事だと思います。 なのでセラピーとは、生活のいろんな場面で自分が「ああ、これはなんか気分がいい、ストレス解消になる」と思った事がセラピーなんだと思います。 現代は５人に一人が鬱病になると言われています。それほどストレスをうまく付き合うのは難しいと言う事なんでしょう。

でも、セラピーはやはり生活の中で見つけるのは困難かも知れませんね。非日常の事こそがセラピーになるのかも知れません。 そう考えると、アロマでリラックスしたり、マッサージして貰ったりする事でストレスをリセットする。これがセラピーになるんでしょうね。 私は疲れたなって思う時、友達を誘ってちょっと美味しいランチを食べに行ってストレス発散させます。これは「ランチ・セラピー」って言うのでしょうかね？笑

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